Pentru ca vorbim de cele mai multe ori de sanatate este important sa stim ca aceasta nu vine de la sine, ci noi suntem datori sa ne ingrijim de ea si sa fim mai atenti la ceea ce ingeram, incat unele alimente pot avea consecinte pe termen lung.

Cei mai multi nutritionisti spus ca un pahar de apa calduta pe zi este ca o pastila naturala de sanatate pentru ca are unele din cele mai bune beneficii asupra organismului nostru.

Consumul unui pahar de apa calduta pe zi

Faptul ca alegem sa consumam cel putin un pahar de apa calduta pe zi poate ajuta organismul sa raspunda mai bine la sarcinile si activitatile zilnice, incat putem alege ca dupa trezire sa ne invigoram cu un pahar de apa calduta, cu lamaie sua fara.

Cele mai multe beneficii ale consumului de apa calda prevad curatarea colonului si a intestinului, incat sa scapam de balonare, indigestie sau de arsuri intestinale, ne imbunatatesc digestia, pentru ca apa calduta favorizeaza arderea grasimilor ingerate.

Spre deosebire de apa rece, care nu face decat sa ajute la sedimentarea grasimilor regasite in alimente, apa calda are efectul opus, incat cei mai multi spun ca apa calda te ajuta sa dai jos kilogramele in plus.

Un alt beneficiul al consumului de apa calda inainte de micul dejun este ca aceasta inlatura mirosurile neplacute si ajuta la mentinerea unei sanatati gingivale mai bune. Stim cu totii ca in timpul somnului cei mai multi microbi se aduna in cavitatea bucala, incat este necesar sa bem un pahar de apa, fie si cu lamaie pentru a inlatura actiunea acestora.

De asemenea, redam o mai buna functionare a tractului urinar, pentru ca un pahar de apa cu lamaie si putina miere de albine actioneaza ca un pansament antibacterian, omorand in acelasi timp bacteriile regasite in sistem.