“Cumpara-ti” o stare buna

Se spune adesea ca banii nu aduc fericirea. Nimic mai fals intr-o oarecare masura insa caci nu banii sunt cei care iti aduc un zambet pe buze la prima ora a diminetii. Chiar si cei mai bogati oameni din lume au probleme si un inceput de zi morocanos. Si daca se poate cumpara-ti propria stare de bine.

Cu un plan bine pus la punct ceea ce trebuie sa faci se poate transforma intr-un ritual zilnic. Si incepe cu un zambet nu cu o fortare sa te trezesti la propriu. Cand te vei trezi brusc spre exemplu cu siguranta ca vei oferi mai mult un soc pentru organism.

Pana sa te ridici din pat seteaza-ti prioritatile zilei. Asta te va ajuta sa iti planifici intreaga zi si animat de lucrurile pe care trebuie sa le faci sa iti incepi ziua cu energie.

Improspateaza-te. Ne preocupam cel mai adesea de corp insa uitam de chip. Ochii sunt cei care ii folosesti pentru planurile tale. Si pentru ca au nevoie de grija nu numai stratul de apa ce il arunci pe chip este necesarul lor. Ideal ar fi sa iti pulverizezi apa de trandafiri peste gene, cel care este accesibil in pofida numelui sau pretentios. Fa miscari ale ochilor ca o mica sesiune de gimnastica de dimineata.

Fa exercitii de respiratie. Pe cat de banal pe atat de mult te ajuta si nu te costa nimic. Dedica cateva minute pentru respirat corect si astfel iti imbunatatesti rezistenta la stres- cand organismul nu primeste suficient oxigen ajunge sa fie lipsit de energie, chinuit.

Cauta recunostinta. Asta te va face sa fii mai intelegator cu propria persoana pentru a putea merge mai departe cu avant spre ceva nou insa mereu mandru de ce ai facut pana acum.