mituri sanatate

Unii cred tot ceea ce aud si tocmai de aceea prefera sa stea departe de varii produse. Ce-i drept poate ca exista un sambure de adevara in multe dintre situatii; carnea de pui spre exemplu este cea care de cele mai multe ori este plina de hormoni, cea care se injecteaza cu tot felul de substante pentru a productie cat mai mare.

Din lista de mituri despre sanatate iata ce nu ar trebui sa crezi si ce nu ar trebui sa consideri taiat de pe lista ta de cumparaturi:

  1. Carnea de curcan este ideala pentru a induce starea de somnolenta. Cei care au probleme cu somnul este posibil sa se gandeasca si la o astfel de varianta cand vine vorba de rezolvarea acesteia. Insa specialistii confirma ca atat carnea de curcan cat si cea de pui sau de vita contine tot atat tritopfan, acea substanta care ar putea induce stare de somn. Insa conteaza si cum gatesti acea carne caci un meniu prea bogat in grasimi spre exemplu este si ceea ce te va obosi cu siguranta.
  2. Nu consumi mancare seara pentru ca te ingrasi. Total gresit si asta pentru ca indiferent de ora la care mananci conteaza de fapt sa tii cont de numarul de calorii pe care il consumi. Se coreleaza poate totul cu faptul ca seara nu mai faci atat de multa miscare avand in vedere ca te pregatesti de somn si asta in cele din urma duce la acumulare de grasime.
  3. Daca ai dureri de spate acest lucru nu inseamna ca trebuie sa te opresti din a a face munca sau miscare de orice fel. Ba mai cu seama ca trebuie sa lucrezi muschii si sa nu ramai intepenit. Orice usa care nu se foloseste ramane blocata in balamale, nu-i asa?

Si lista ar putea continua spre exemplu cu nevoia de a purta mereu ceva pe cap pentru ca mare parte din caldura corpului se pierde prin cap. Total fals inca o data!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *