Ce ne poate motiva in viata

Dragostea

Fundatia vietii este dragostea. Nu este cale sa poti crea o viata plina de inteles fara iubire. Nu exista motivatie, nici un motiv de a trece mai departe, de a schimba ceva sau de a te angaja in viata fara dragoste. Fundatia motivatiei este dragostea.

Creierul

Cortexul prefrontal este partea din creier care se ocupa cu gandirea. Aici se produce viata! In acest spatiu din spatele fruntii, ideile sunt create, gandurile sunt cantarite, imaginatia creste(sau moare), judecatile sunt facute.

Aceasta parte a creierului este in mare specializata pe oameni; aici ne definim intelesurile, ne planuim viitorul, si ne imaginam lucruri diverse. Valorile, prioritatile, scopurile, idealurile, condusul, invatatul, dragostea si speranta ta, cu toatele locuiesc aici. Motivatia este o decizie.

Atentia

Traiesti toate adancimile motivatiei atunci cand atentia ta este concentrata atat de intens pe completarea unei sarcini sau a unui proiect sau a unei pasiuni incat te provoaca intr-un asa fel incat timpul ramane pe loc. Atunci cand te afli in acel moment, departe de stres si griji, concentrandu-te la maxim, nu mai ai nevoie de motivatie, deja te confrunti cu motivatia.

In acel moment esti motivat . Te afli in procesul de luare de masuri. Si, in acele momente grozave realizezi puterea care schimba vieti a motivatiei. Intelegi diferenta dintre a exista si a prospera. Si, in acel moment, viata debordeaza din tine. Si, motivatia este contagioasa.

Managementul timpului

Abilitatile tale proprii de management al timpului iti afecteaza nivelurile motivatiei pe care o experimentezi in viata. Mai intai se incepe cu un vis; motivatia vine din interiorul nostru. Trebuie sa fie o dorinta interioara, un foc interior, o vointa de a obtine ceva de care esti pasionat si vrei sa obtii cu orice pret.

Mult prea multi oameni se axeaza doar pe acele parti grele din viata prin care motivatia ne ghideaza. Prin imbunatatirea unui management al timpului iti poti crea bucati zilnice de timp pentru a te concentra si a-ti indrepta atentia pe acele parti din viata care te motiveaza.

“Cumpara-ti” o stare buna

Se spune adesea ca banii nu aduc fericirea. Nimic mai fals intr-o oarecare masura insa caci nu banii sunt cei care iti aduc un zambet pe buze la prima ora a diminetii. Chiar si cei mai bogati oameni din lume au probleme si un inceput de zi morocanos. Si daca se poate cumpara-ti propria stare de bine.

Cu un plan bine pus la punct ceea ce trebuie sa faci se poate transforma intr-un ritual zilnic. Si incepe cu un zambet nu cu o fortare sa te trezesti la propriu. Cand te vei trezi brusc spre exemplu cu siguranta ca vei oferi mai mult un soc pentru organism.

Pana sa te ridici din pat seteaza-ti prioritatile zilei. Asta te va ajuta sa iti planifici intreaga zi si animat de lucrurile pe care trebuie sa le faci sa iti incepi ziua cu energie.

Improspateaza-te. Ne preocupam cel mai adesea de corp insa uitam de chip. Ochii sunt cei care ii folosesti pentru planurile tale. Si pentru ca au nevoie de grija nu numai stratul de apa ce il arunci pe chip este necesarul lor. Ideal ar fi sa iti pulverizezi apa de trandafiri peste gene, cel care este accesibil in pofida numelui sau pretentios. Fa miscari ale ochilor ca o mica sesiune de gimnastica de dimineata.

Fa exercitii de respiratie. Pe cat de banal pe atat de mult te ajuta si nu te costa nimic. Dedica cateva minute pentru respirat corect si astfel iti imbunatatesti rezistenta la stres- cand organismul nu primeste suficient oxigen ajunge sa fie lipsit de energie, chinuit.

Cauta recunostinta. Asta te va face sa fii mai intelegator cu propria persoana pentru a putea merge mai departe cu avant spre ceva nou insa mereu mandru de ce ai facut pana acum.

De unde vine dependenta de stilist

Banii sunt facuti sa invarta lumea, sa puna totul in miscare. Si pana la urma crestem si economia de vreme ce rulam banii. Asta pana cand realizezi ca ai putea sa suplinesti cu putine fort nevoia de anumite cheltuieli. Tine de exemplu si de dependenta de stilist.

Ajungi la salon pentru ca mana unui om pregatit nu se compara cu ceea ce poti face tu. Cu toate acestea la un moment dat ajungi sa te intrebi de ce sa cheltuiesti cand ai putea face chiar tu anumite lucruri. Dar nu le stii si consideri ca totul este imposibil:

  1. Nu ai nevoie sa iti tunzi varfurile parului pentru ca acesta sa creasca mai repede. Si de fapt asta poti sa o faci chiar tu acasa. Nu ai nevoie de prea multa scoala si pricepere sa faci asta. De ce ai nevoie? Pentru ca astfel vei vea un aspect mai sanatos al parului de vreme ce varfurile despicate sunt indepartate.
  2. Nu exista produse cosmetice care sa te ajute sa iti repari varfurile despicate. De fapt nu exista asa ceva. Asta este pur comercial asa cum se crede si despre samponul care iti repara parul, cel care iti regenereaza parul si il face sa creasca mai repede. Total fals deci fii atenta la ce vei cumpara data viitoare.
  3. Nu trebuie sa iti adaptezi parul. Nu e ca si cand el iti dicteaza ca fiind un indicator de calitate si de buget ce tip de sampon sa folosesti. De fapt poti sa te bazezi ani buni pe aceleasi produse fara sa ai probleme. Asa ca nu te agita ca trebuie sa iti cumperi cel mai scump produs de curatare.
  4. Tratamentele naturiste sunt eficiente. Asta inseamna ca uleiul de masline are nevoie doar de putina atentie si de rabdare pentru ca in timp iti hraneste parul si hidrateaza scalpul, scapandu-te de problemele aferente.

 

Analgezic…natural

Si daca nu suntem ceea ce mancam nu stiu cum am putea sa ne definim. Daca mancam cu tot atata placere cu care admiram frumosul este clar ca ne vom ingrasa la fel de frumos ca purcelusii din poveste. Si daca tot mancam de toate si pentru toti cel putin sa luam totul in favoarea noastra.

Din lista de alimente care la un moment dat iti pot da stari de bine si cu un efect usor analgezic nu uita de:

  • Stiai ca daca mananci cirese este ca si cand ai lua o pastila? Cercetarile au scos la iveala faptul ca cel putin 20 de cirese pot sa aduca un procent de minim 25% scazut din durere. Sunt recunoscute si pentru faptul ca reduc din inflamatii astfel ca sunt de preferat sa le consumi in voie.
  • Fasolea rosie. Pe langa faptul ca sunt delicioase si se pot prepara prin varii feluri acestea reduc din durerile gastrice pentru ca au un continut mare fibre. Pur si simplu iti vor calma stomacul si intreaga lupta ce se da acolo de scoti sunete de concert.
  • Menta este vestita si pentru ca poate sa iti reduca din senzatia de foame. Insa si consumata ca atare aceasta poate calma durerile de stomac, sa iti rezolve problema crampelor stomacale.
  • Cand esti in acea perioada de nu le place barbatilor sa le vorbesti apeleaza la nuci, cele care reduc din dureri si in egala masura ajuta sa reduca efectele de retentie de apa.
  • Cafea, seminte de dovleac, cand ai dureri de cap acestea sunt de mare ajutor. Datorita continutului de magneziu acestea reduc din tensiunea ce duce la migrene.
  • Si dupa ce ai incercat sa fii mascul feroce exagerand la sala durerile musculare se vor trata usor cu ajutorul ghimbirului.