Medicina alternativa vs medicina traditionala

medicina

Compararea medicinei traditionale cu cea alternativa este un subiect tot mai dezbatut si speculat in ultimul timp. Important este sa intelegem ca ambele sisteme au acelasi scop: un corp sanatos.

Medicina traditionala, dupa cum o cunoastem, include stiinta medicala moderna, tehnologia, operatiile si practicile asociate. Medicina alternativa reprezinta o colectie de cunostinte, abilitati si practici bazate pe teorii stravechi si diverse experiente. Combina o gama larga de proceduri originare in diferite culturi ale lumii. Mai exact, practici neconventionale folosite pentru a preveni, diagnostica, imbunatati si trata orice forma de afectiune. Daca expertii au pareri diferite cu privire la acest subiect, este important de dedus de asemenea avantajele si dezavantajele celor doua forme de medicina.

Abordarea traditionala se concentreaza pe cauza afectiunii, pe factorii ce o cauzeaza, pe prevenire, pe remedii. Trateaza anormalitatea ca o entitate independenta. Persoana afectata, mediul inconjurator sau circumstantele in care s-a petrecut boala sunt insignifiante in acest sistem. Medicina alternativa, pe de alta parte, este o forma de abordare cu origini stravechi, fiind diferita in functie de persoana si de loc. A evoluat in diferite regiuni ale lumii sub diverse forme precum medicina traditionala chinezeasca, Ayurveda, yoga, naturopatie sau homeopatie.

Medicina traditionala, dupa cum stim, nu ia in considerare alte procese cand se trateaza o afectiune. Se concentreaza in totalitate pe organul afectat si pe tratarea sa, abordare care poate afecta advers alte parti ale corpului. Practicile alternative considera boala o deviere de la functionarea normala a intregului sistem afectat. Prin urmare, se pune accent pe mediu si pe factorii de influenta ce au determinat afectiunea.

Sistemul medicinei alternative necesita timp si poate sa nu fie potrivit in situatii ce necesita rezultate imediate, prin urmare, in circumstante critice, medicina traditionala este optiunea preferata. S-a dezvoltat din ce in ce mai mult credinta in rezultate imediate, asteptam o usurare rapida a suferintei, fara a realiza uneori pericolele de a ne indopa cu medicamente. Trebuie sa ne reamintim insa ca o pastila pentru orice afectiune nu este o solutie pentru problemele de sanatate, uneori e mai buna abordarea alternativa.

 

Cum sa ramai motivat

motivatie

Motivatia este cheia succesului si nu exista nici un dubiu in legatura cu asta. Pe parcursul istoriei, atat oameni de afaceri, cat si studenti sau chiar vedete de la Hollywood si-au mentinut motivatia pentru a ajunge la acel nivel pe care si l-au dorit.

Se pune marea intrebare: “Cum sa ramai motivat?” Sa vedem cateva posibile raspunsuri.

Scoala – de la entuziasmul initial se trece foarte repede la plictiseala, perceptia se schimba total si parca iti doresti sa scapi mai repede. Nu mai ai rabdarea necesara sa parcurgi toti anii de cursuri plictisitoare, iata cateva sfaturi ce te pot ajuta sa te mentii.

  • Stabileste-ti obiective in viata si urmareste sa le indeplinesti tot timpul. Aminteste-ti ca acea diploma pe care o obtii iti poate fi de mare ajutor la un moment dat.
  • Daca gasesti ca unele teme si proiecte sunt dificile, nu renunta. Cauta ajutor, incepe cu partile mai usoare, stabileste-ti termene limita si respecta-le.
  • Scapa de lucrurile ce te incetinesc, cum ar fi problemele personale, amanarea sau increderea scazuta in sine. Stabileste-ti obiective reale pe care sa le poti atinge si cauta sa iti aduci imbunatatiri, chiar daca sunt mai mici, pentru a putea atinge obiectivele propuse.

Cum sa ramai motivat la munca? Fie ca abia ai inceput sa lucrezi, sau lucrezi deja de cativa ani fara a avea vreun succes notabil, lipsa de motivare este cu siguranta cauza. A renunta nu este o solutie, in loc sa incepi sa cauti oportunitati mai bune, sa te lasi distras, sa te intrebi daca intr-adevar e solutia potrivita pentru tine, ramai motivat urmand simplele sfaturi enumerate in continuare.

  • Fa-ti un plan in minte si da-ti silinta sa il respecti.
  • Prioritizeaza-ti munca pe masura ce realizezi planul.
  • Ai incredere ca ai tot ceea ce trebuie pentru a duce treaba la bun sfarsit.
  • Fa-ti sarcina de lucru cat mai amuzanta si interesanta. Uneori tindem sa muncim intr-o maniera stil robot. Rupe monotonia si introdu elemente care sa iti mentina munca mai atractiva.
  • Odata indeplinite obiectivele, recompenseaza-te.

Aceste sfaturi te vor ajuta in orice aspect al vietii. Fie ca vrei sa ramai motivat pentru a merge in continuare la sala, ca incerci sa slabesti si trebuie sa tii o dieta prelungita, aceste reguli simple de urmat te vor ajuta sa iti indeplinesti orice obiectiv pe care ti l-ai propus.

PS3 vs. Xbox 360

xbox 360 vs ps3

Ambele console fac parte din cea de-a saptea generatie, prin urmare au caracteristici asemanatoare. Cu toate acestea exista si diferente ce trebuie luate in considerare. Pe parcursul ultimului deceniu, industria gamingului a urcat pe noi culmi, cu jucatorii principali de pe piata lansand console mai sofisticate decat niciodata. Doua din cele ce au castigat rapid popularitate sunt PS3 – de la Sony si Xbox 360 de la Microsoft.

PlayStation 3, abreviat PS3, este o consola din cea de-a saptea generatie lansata de Sony in anul 2006. A castigat rapid puncte in ochii utilizatorilor prin posibilitatea de stocare extinsa, pe discuri blu-ray. Cu jocuri precum Assassin’s Creed, Prince of Persia, Devil May Cry sau Call of Duty 4: Modern Warfare, PS3 a devenit una din cele mai cautate console pentru jocuri.

Xbox 360 face de asemenea parte din cea de-a saptea generatie de console, fiind lansata in 2005. Un element ce a atras mult public este reprezentat de facilitatea Xbox Live. Pe langa gaming online si posibilitatea de download, Xbox 360 a facilitat de asemenea si transmisiuni televizate si transmisiunea de filme. Popularitatea consolei poate fi atribuita de asemenea si jocurilor ce le suporta, printre acestea numarandu-se Assassin’s Creed, Call of Duty: Modern Warfare 2, Mass Effect 2 si Resident Evil 5.

Comparatie intre PS3 si Xbox 360

GPU si CPU – graphics processing unit si central processing unit. Xenos GPU pe care il are Xbox 360 are un avantaj fata de RSX GPU prezent la PS3, insa pe de alta parte Cell engine – microprocesorul din PS3 este mai puternic decat Xenon CPU prezent la Xbox 360.

Stocare – PS3 foloseste un disc blu-ray ca mediu principal de stocare, ce ofera pana la 54 GB de stocare, fata de doar 9 GB spatiu disponibil la Xbox pe DVD-ul dublu strat.

Gaming online – Microsoft taxeaza o suma lunara pentru acest serviciu, in timp ce PS3 ofera gratuit acest serviciu. Aceasta inseamna ca, desi PS3 este putin mai costisitoare decat Xbox 360, este o alegere mai buna pe termen lung.

Devine dificila alegerea intre PS3 si Xbox 360, intrucat ambele au atat aspecte pozitive cat si negative. In aceste circumstante, singura modalitate de a alege ramane la latitudinea utilizatorului. Care consola il va multumi, pe aceea o va alege.

 

Semnificatie culori la inele ce arata starea de spirit

inel stare spirit

Inelele ce arata starea de spirit pot veni in designuri simple sau complexe. Cu toate acestea, partea metalica are de fapt doar scop ornamental, care imbogateste aspectul acestor bijuterii.

Cum functioneaza inelele acestea ce isi schimba culoarea in functie de starea de spirit a persoanei? Ceea ce conteaza foarte mult sunt cristalele lichide termotropice continute in sticla sau piatra de cuart. Lichidul este atat de sensibil incat isi modifica structura conform schimbarilor de temperatura corporala ale persoanei ce il poarta. Schimbarile temperaturii pot fi asociate cu schimbarile de atitudine, prin urmare aceste inele si culorile lor aduc diverse semnificatii.

Aceste inele au fost inventate de Marvin Wernick in anii 1960 si au fost popularizate de Joshua Reynolds in anii 1970. Sa vedem in continuare ce semnificatie are fiecare culoare pe care o au aceste inele.

Negru – culoare pe care inelul o capata cand nu este purtat. Daca apare totusi in timp ce este purtat, semnifica o stare de nervozitate, de stres, de supra oboseala.

Gri – nu apare atat de des precum culoarea neagra, insa cand isi face aparitia indica sentimente de frica, anxietate, tristete sau epuizare.

Alb – aceasta culoare arata ca persoana este plictisita, frustrata sau confuza.

Verde – atitudinea si starea ideala, calm, pace.

Verde inchis – implicare si constientizare.

Verde aprins – persoana are interesul starnit.

Turcoaz – gandire profunda si motivatie.

Albastru – relaxare, fericire, stare de pace a mintii.

Albastru inchis – pasiune, romantism.

Indigo – sentimente de satisfactie, echilibru interior, liniste.

Rosu – pasiune, sexualitate, dragoste.

Rosu aprins – entuziasm, aventura, furie sau soc.

Caramiziu – nervi, agresivitate, ingrijorare sau exasperare.

Portocaliu – suparare, confuzie, putina nervozitate.

Galben aprins – studiu intens sau exprimarea sentimentelor intr-un mod aparte.

Maroniu inchis – neliniste, tensiune, frica.

Roz – dragoste, afectiune, fericire.

Poti incerca sa verifici aceste culori daca ai un astfel de inel, insa trebuie stiut faptul ca acuratetea acestora nu este 100% exacta.

Suc de grapefruit si scaderea in greutate

suc grapefruit

Grasimea nedorita este adesea un rezultat al stilului de viata nesanatos. Majoritatea alegem sa mancam alimente care sunt gustoase, in locul celor care sunt sanatoase si au o valoare nutritionala ridicata. Consumul de junk food este unul din motivele principale pentru care din ce in ce mai multe persoane au probleme cu obezitatea. Daca este foarte usor de acumulat grasimea nedorita, mult mai greu este sa scapam de ea. Cea mai buna cale este schimbarea regimului alimentar in unul sanatos. Daca privim o lista de alimente ce ajuta la scaderea in greutate, pe primele pozitii vom gasi si grapefruitul. Acest fruct are enorm de multe beneficii. Fie consumat intreg, fie sub forma de suc, are o puternica legatura cu scaderea in greutate.

Grapefruit este un citric care nu numai ca are un gust deosebit, dar are si multe proprietati curative. Cum este cazul tuturor citricelor, grapefruitul este o sursa bogata de vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si are si proprietati antioxidante. Fructul contine de asemenea si nutrienti ce ajuta la imbunatatirea sanatatii, precum calciu, sodiu, fier, fosfor, potasiu si alte minerale.

Sucul de grapefruit poate fi folosit cu succes intr-o dieta cu numar redus de calorii, de aceea urmarea unui astfel de regim alimentar va preveni cresterea in greutate. Nutrientii prezenti in fruct ajuta la accelerarea metabolismului. Se crede ca grapefruitul contine chiar niste enzime ce pot ajuta la o ardere mai rapida a grasimilor.

Indicele glicemic scazut al acestui fruct este de asemenea un beneficiu. Se elibereaza glucoza la o rata mai redusa prin urmare sucul de grapefruit se poate dovedi benefic si pentru cei ce sufera de diabet. Expertii in sanatate cred ca si scaderea in greutate este influentata de sucul de grapefruit. Argumentele in acest sens sunt continutul ridicat de fibre, nivelul caloric redus si abilitatea de a reduce nivelul de insulina.

Dieta cu suc de grapefruit se poate astfel dovedi benefica pentru persoanele care incearca sa scape de cateva kilograme, insa cu siguranta trebuie mentinut un stil de viata sanatos, pe langa aceasta dieta, intrucat singura nu va ajuta pe masura asteptarilor.

 

Beneficiile lumanarilor de aromaterapie

lumanare

Mirosul placut ce persista in intreaga camera oferit de lumanarile de aromaterapie este pur si simplu relaxant. Aceste lumanari contin esente naturale extrase din plante, si ofera beneficii ce devin din ce in ce mai cunoscute, prin urmare din ce in ce mai multi oameni le cumpara si le folosesc.

Odata aprinse, lumanarile de aromaterapie elibereaza o aroma slaba si totusi continua de uleiuri esentiale florale si herbale in aer. Cand o persoana inhaleaza acesti vapori, moleculele de ulei patrund in sistemul respirator si in cele din urma ajung in fluxul sanguin, prevenind si tratand anumite afectiuni ale corpului. Adesea, aceste uleiuri esentiale au proprietati chimice ce ajuta la relaxare, reducand astfel stresul. Din ce in ce mai multe persoane privesc aceste lumanari ca si o forma alternativa de medicina. Cu toate acestea, intrucat nu exista inca cercetari si studii care sa dovedeasca exact acest aspect, nu se poate formula o parere sigura. Cu toate acestea, aromele eliberate de lumanarile de aromaterapie afecteaza intr-o oarecare masura starea fizica si psihologica a oamenilor.

Disponibile intr-o mare varietate de arome si uleiuri esentiale, efectele obtinute de la fiecare tip difera. Iata in continuare o lista a tipurilor de uleiuri aromatice folosite si efectele lor.

Busuioc – uleiurile esentiale extrase din busuioc se pare ca imbunatatesc capacitatea de concentrare a unei persoane.

Lavanda – ajuta la depasirea oboselii si depresiei. Adesea au efect calmant, prin urmare persoanele stresate sau cu dureri de cap le pot folosi pentru relaxare.

Eucalipt – uleiuri esentiale pentru usurarea starilor de raceala, infectii ale sinusurilor sau alergii. Aroma este una energizanta.

Citronella – lumanarile cu astfel de uleiuri esentiale se pare ca tin la distanta insectele, prin urmare pot fi folosite cu succes si in exterior, cand stai la masa cu musafirii pe terasa din curte.

Musetel – uleiurile cu aceasta aroma ajuta la relaxare. Pentru un somn linistit si odihnitor, sunt recomandate lumanarile cu aceasta aroma.

Ulei din arbore de ceai – cei ce sufera de raceli pot beneficia de lumanarile continand acest ulei esential.

Iasomie – uleiuri esentiale folosite cu scop de relaxare si impotriva depresiei

 

Trebuie tinut minte de asemenea ca nu toate lumanarile aromatice ce se gasesc in comert sunt la fel. Calitatea uleiurilor esentiale folosite si concentratia in care sunt folosite determina de asemenea eficienta efectelor lor terapeutice. Sunt disponibile si lumanari cu amestecuri de astfel de uleiuri, in asa fel incat te poti bucura de beneficiile multiple ale lumanarilor de aromaterapie fara a cumpara mai multe tipuri.

 

Pro si contra inelelor din cobalt

inel cobalt

Inelele din cobalt au aceeasi stralucire cu cele confectionate din aur alb. Au multe avantaje, astfel nu este foarte departe ziua cand cobaltul va inlocui metale precum titaniul sau tungstenul. Durabilitatea si rezistenta acestui metal l-au facut sa fie ales din ce in ce mai mult pentru fabricarea de bijuterii.

De obicei este folosit un aliaj cobalt-crom pentru bijuterii, intrucat amestecul este unul foarte rezistent la zgarieturi. Aliajul este de asemenea foarte maleabil, si tinand cont de aceste proprietati, cobaltul pare sa fie mai bun pentru fabricarea de bijuterii, in comparatie cu aurul, argintul sau platina. Sa vedem in continuare mai multe avantaje si dezavantaje pe care le prezinta bijuteriile si in special inelele din cobalt.

Pro

  • Durabilitate – aliajul folosit la fabricarea inelelor din cobalt este similar cu cel folosit pentru construirea motoarelor de avioane. Asadar poti fi sigur ca este un material rezistent si ca nu se deformeaza.
  • Rezistenta – nici otelul inoxidabil nu egaleaza rezistenta aliajului cobalt-crom. Daca primul se zgarie usor, cel de-al doilea nu se zgarie. Este de asemenea mai rezistent si decat platina sau aurul.
  • Hipoalergenic – in forma sa de aliaj (fara continut de nichel) este hipoalergenic, deci inelele din cobalt pot fi purtate in siguranta si de persoane mai sensibile, predispuse alergiilor.
  • Pretul – inelele din cobalt sunt mai reduse ca si cost, comparativ cu cele din platina sau aur, avand un aspect de aur alb sau de platina.

Contra

  • Diversitate redusa – datorita rezistentei sale, nu este foarte usor de modelat. Prin urmare, exista o varietate mai redusa de designuri cand vine vorba de inelele din cobalt.
  • Probleme la ajustarea marimii – inca o data rezistenta acestui material il face foarte dificil de modificat. Daca se impune redimensionarea inelelor, de obicei recomandarea este inlocuirea lor cu totul.
  • Pot fi totusi zgariate – desi au o rezistenta foarte mare la zgarieturi, asta nu inseamna ca inelele din cobalt nu se zgarie deloc.

Se poate trage concluzia ca inelele din cobalt sunt o alegere mai buna din punct de vedere al rezistentei, durabilitatii si pretului. Cand vine vorba insa de varietatea formelor si designului, prezinta un avantaj inelele confectionate din materiale traditionale.

Cum sa treci peste stresul sarbatorilor

sarbatori

Sarbatorile sunt acea perioada plina de veselie si bucurie. Cu toate acestea, sunt si lucruri care pot sa mearga prost, care nu pot fi controlate, ce iti vor provoca stres.

E foarte usor sa devii stresat in perioada sarbatorilor, mai ales daca incerci sa faci mai multe lucruri deodata si te astepti ca toate sa se rezolve perfect. Stresul iti poate afecta sanatatea facandu-te mai predispus bolilor. Prin urmare, este important sa stii cum poti minimiza nivelul stresului, sau sa inveti cum sa il stapanesti mai bine.

Motivele pentru care poti deveni ingrijorat si stresat in perioada sarbatorilor ar fi:

  • Financiare: poate ca nu ti-ai stabilit un buget de alocat pentru sarbatori, si ai ajuns sa cheltui mai mult decat ti-ai fi permis. Va trebui sa te lupti urmatoarele 6 luni ca sa recuperezi cheltuiala facuta pentru cadouri, vacanta si distractii.
  • Stres mental: Ai prea multe cunostinte si relatii si situatia se complica, iar puse toate la un loc cu circul din familie si alte neintelegeri si conflicte, devin foarte stresante.
  • Stres fizic: Alergi in continuu dupa cumparaturi, vizitezi cunostinte, participi la petreceri, nu te odihnesti suficient, toate acestea nu sunt benefice organismului. Prea mult efort, prea multa mancare si prea putina odihna.

Cum sa contracarezi toate aceste efecte:

  • Relazeaza-te. Aseaza-te si calmeaza-te. Lasa totul deoparte pentru o perioada, respira, si gandeste-te la ce conteaza cu adevarat pentru tine.
  • Planifica dinainte. Programeaza-ti toate lucrurile pe care vrei sa le faci. Cumpara cadourile si toate celelalte cu mult inainte de sezon, pentru a nu fi nevoit sa infrunti aglomeratia si graba generala de care sufera toata lumea in perioada sarbatorilor.
  • Stabileste-ti un buget si respecta-l cu strictete. Nu fa cheltuieli care nu sunt necesare, indiferent de cat de mare este tentatia.
  • Ia-o usor. Nimeni nu e perfect, si in plus nu trebuie sa faci totul de unul singur. Cere ajutorul familiei sau prietenilor, daca simti ca nu mai faci fata.
  • Nu te apuca de mai multe lucruri decat poti stapani.
  • Nu te mai ingrijora de lucruri pe care nu le poti controla.
  • Mananca sanatos.
  • Odihneste-te corespunzator.

Intreaba-te asta inainte de despartire

despartire

Sfarsitul unei relatii este o mare provocare pentru orice cuplu. Exista insa cateva intrebari ce trebuiesc puse si cateva lucruri de luat in considerare inainte de a face acest pas.

Oricine a fost vreodata indragostit va spune ca este unul din cele mai frumoase sentimente. Lumea pare un loc mai bun, cauti binele in orice, iar intr-o buna zi decizi dintr-o data “S-a terminat”. Poate ca nu este tot timpul o decizie brusca, insa problemele, regretele si lucrurile nespuse se aduna pe parcursul timpului. Uneori cel mai bun lucru de facut este terminarea cu totul a relatiei. Poate insa exista si o cale de scapare, poate lucrurile mai pot fi discutate, spre exemplu. Exista cateva intrebari la care trebuie sa gasesti o lamurire inainte de a face acest pas.

Trebuie sa vorbim. Mai des.

Lipsa comunicarii duce de cele mai multe ori la neintelegeri. De aceea trebuiesc discutate si intelese toate aspectele pentru a putea fi sustinuta o relatie. Am discutat suficient? – aceasta este intrebarea pe care trebuie sa ti-o pui inainte de a termina relatia.

Obiective individuale sau comune?

Pe masura ce trece timpul, prioritatile se pot schimba. In acest caz poate aparea ca si optiune terminarea relatiei. Daca acesta este cazul, exista o cale de remediere a situatiei? Exista vreun punct comun la care se poate ajunge? Ati facut ambii eforturi pentru a-l intelege pe celalalt? Chiar nu se poate ajunge la un consens?

A gresi e omeneste. A ierta este divin.

Nimeni nu este perfect, nimeni nu este infailibil. Cu cat accepti asta mai repede, cu atat mai bine va fi pentru relatie. Cu totii facem greseli, avem setul propriu de temeri si dubii si spunem uneori lucruri care il ranesc pe partener, fara sa vrem. Vand iubesti o persoana, o iubesti pentru ceea ce este, atat lucruri bune, cat si mai putin bune. Trebuie sa te intrebi daca ai incercat sa schimbi persoana, sau lasi ca furia si frustrarea sa se adune si de aceea se ajunge la despartire.

Alte cateva intrebari pe care ti le-ai putea pune inainte de a pune definitiv capat relatiei ar fi:

  • Mai exista atractie fizica?
  • Mandria si caracterul sta in calea fericirii relatiei?
  • Va place in continuare sa petreceti timp impreuna?
  • Exista suficienta intimitate in relatie?
  • Te simti satisfacut din punct de vedere emotional?
  • Vei regreta decizia si iti va fi dor de partener?
  • Iei decizia de terminare a relatiei la nervi?
  • O despartire temporara va rezolva problema?

Proprietatile maslinelor negre

masline

Similare cu cele verzi din punct de vedere al valorilor nutritionale, au numeroase beneficii pentru sanatate. Folosite ca garnituri la salate, toppinguri pentru pizza sau pur si simplu ca o modalitate de a face mancarea mai atractiva din punct de vedere vizual, au ceva in plus fata de aspectul pe care il ofera. Astfel exista multe beneficii pentru sanatate oferite de maslinele negre, cateva dintre ele sunt enumerate in continuare.

Maslinele negre sunt bogate in fier si fibre dietetice. Fibrele ajuta in cazul diverselor probleme gastrointestinale, precum constipatia; in plus, ajuta de asemenea la accelerarea metabolismului si previn aparitia cancerului la colon.

Contin grasimi sanatoase – desi grasimile sunt privite cu ochi nu tocmai buni cand vine vorba de alimentatie, maslinele negre contin grasimi nomosaturate foarte sanatoase pentru corp. Principalul avantaj al acestora este ca tin sub control si chiar reduc nivelul de colesterol din sange, si astfel corpul ramane sanatos, fiind prevenite chiar afectiuni cardiace.

Protejeaza celulele – nutrienti precum vitamina E sunt foarte benefici deoarece ofera o protectie mai buna peretilor celulari, prevenint inflamatiile si problemele cauzate de acestea.

Contin substante antioxidante, ceea ce inseamna ca incetinesc procesul de degradare a celulelor, previn formarea placii in artere si prin urmare imbunatatesc sanatatea cardiaca.

Studii si cercetari realizate arata si faptul ca un consum regulat de masline negre reduce riscul de aparitie al osteoporozei, intarind oasele.

Bogate in fitonutrienti cu proprietati antiinflamatoare, ajuta corpul sa lupte cu conditii precum astm, artrita reumatoida si osteoartrita si remediaza intensitatea simptomelor simtite cand aceste afectiuni sunt deja instalate.

Acestea au fost doar cateva dintre numeroasele beneficii ce le aduce sanatatii consumul de masline negre. Sunt cu siguranta alimente sanatoase, iar daca nu maslinele propriu-zise, atunci uleiul obtinut din ele poate fi consumat pentru a avea un stil de alimentatie sanatos. Uleiul are un nivel scazut de grasimi si colesterol, la randul sau, de aceea este recomandata introducerea sa in dieta, pe cat posibil.